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Fitify Workouts

Oreo

Desafie os músculos da parte inferior do corpo em alguns minutos - para homens e mulheres. Obtenha músculos de coxa, quadril e perna fortes com este aplicativo de treino gratuito para a parte inferior do corpo.

Legs & Butt Workouts da Fitify oferece 6 exercícios exclusivos

• FullLegs - Obtenha músculos abdominais bonitos, planos e firmes. Obtenha um tanquinho perfeito em casa ou no escritório.
• Saltos de força explosiva - treino pliométrico
• Butt - levante e tonifique seus glúteos em alguns minutos com nosso intenso treino de bunda.
• Legs & Cardio - Sessão de cardio baseada em exercícios de cardio para a parte inferior do corpo.
• Apenas agachamento - treino que consiste em diferentes variações de agachamento.

Características

• mais de 85 exercícios de peso corporal
• 6 programas de treino exclusivos
• nenhum equipamento necessário
• treinador de voz
• demonstrações claras de vídeo HD
• projetado para todos os homens e mulheres, jovens ou idosos
• funciona offline

Exercícios personalizados

Construa seu próprio treino com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com seu próprio treinamento. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.

Dificuldade adaptável

Ajustamos o seu nível de treinamento para cima ou para baixo com base no seu feedback.

Apps Fitify

Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.
Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).

Exercícios de perna

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